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私の大好きなマウイで9月にアシュタンガのリトリートをまた今年も行います。
2010年 9月18日～23日の4泊6日
リトリートとは都会から離れヨガに集中する。
いつもの忙しい日々の練習とは違い、いろんな気付きがあるはず！
今回の先生はとっても笑顔の素敵な一緒にいるだけで癒されちゃう恵子先生。
今回は私も参加します。
ご一緒にマウイで一緒にヨガしませんか？
詳しくは↓
http://www.mauirainbowretreat.com
マウイで一緒に練習できることを楽しみにしています。
今回はハワイ島キラウエアー火山でエネルギーを充電してからマウイに行きたいと
考えています。
ハワイ島もご一緒されたい方！
是非一緒にエネルギー充電しちゃいましょ♪
アシュタンガの『動』、アイアンガーの『静』を組み合わせたヨガ。アメリカの女優、モデルの体質改善＆体系維持のためにアメリカで開発されたのがパワーヨガです。しかしパワーヨガは肉体だけではなく、心身ともに浄化され健康になります。
「人生そのものがヨガ」と良く言いますが、毎日呼吸し、自分と向き合い、問題と向き合い答えをだす、それがヨガなのです。ヨガの練習でのいろいろな気づきが人生のあらゆる場面で助けてくれます。壁にぶちあたった時にどう乗り越えて行くか、又自分との向き合い方をヨガは教えてくれます。自分と向き合うことが出来れば、問題は簡単に解決できます。それはすべての答えは自分の中にあるからです。
日々ストレスと向き合って生きているこの世の中、少しでもストレスから開放され、楽に生活できたらもっとすばらしい人生をくれるのでは…。そんなお手伝いをしてくれるのがヨガです。
